Bénédicte Cardon - Professeur de danse - Paris

« On vit parce que l’on danse, on vit tant qu’on danse » – Rudolf Noureev

Professeur de danse depuis 2008, je vous donne maintenant rendez-vous dans deux magnifiques studios de danse parisiens pour des cours collectifs ou particuliers.

Tous les cours sont représentatifs de l’école française qui met en valeur la pureté des lignes, la rigueur et la musicalité. Le rythme soutenu motive le dépassement de soi, le tout se fait dans une ambiance joyeuse.

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Félicitations Mahaut !

Mahaut - grand stage de l'école de l'Opéra de Paris
Mai 2019. Mahaut est reçue au grand stage de l’école de l’Opéra de Paris.

Les cours de danse

Le cours de danse classique

Le style français, une rigueur tout aristocratique.
La danse classique est le meilleur moyen d’améliorer sa posture.
Se tenir droit, dégager la tête des épaules et allonger sa colonne vertébrale sont les premières choses qu’on apprend dans un cours de danse classique.
La souplesse concerne tout le corps : des bras aux jambes, en passant par le dos et jusqu’aux pointes de pieds.
C’est aussi apprendre une nouvelle gymnastique de l’esprit pour mémoriser les exercices.

Laisser tomber vos à priori !!!!
La danse se pratique que l’on soit jeune, moins jeune, grand, mince, rond, homme ou femme, souple ou pas souple.
Suivez vos envies et foncez !!!

Le cours de barre au sol

Signification :
La barre au sol ou barre à terre est une succession d’exercices d’échauffement au sol issue de la danse classique.
Ces exercices sont destinés à améliorer les qualités physiques et techniques du danseur :
– Positionnement et posture : en dehors – en dedans, posture du dos et de la nuque, parallélisme des genoux.
– La souplesse
– Sensations kinésithérapeutes :
Apprendre à détendre les articulations pour améliorer sa souplesse.
Apprendre à dissocier les muscles les uns des autres en utilisant chaque groupe musculaire à bon escient.
– Utilisation de la respiration.

Son origine :
La barre au sol est née de l’inventivité du maître de ballet Boris Kniaseff. Alors qu’il ouvre son école de danse en Suisse en 1937, Boris Kniaseff a une fâcheuse surprise : impossible de fixer des barres au murs, car le bâtiment est classé monument historique !
Pour enseigner son art à ses élèves, le maître de ballet a alors l’idée de transformer les traditionnels exercices à la barre en des exercices au sol, des exercices qui malgré le nom de la discipline, se pratiquent sans barre.
( Boris Kniaseff, le maître des étoiles.1954. Les archives de la RTS )

Travail convaincu, rigoureux, précis, régulier et patient, toujours dans la bonne humeur.

Le cours de pointes

Le travail sur pointes est une technique de ballet dans laquelle l’artiste se positionne en pointant son pied dans le chausson.
La ballerine se tient en appui, la cambrure de son pied posé sur la tranche de la partie rigide du chausson et le maintient dans cette position.
Elle donne l’impression de porter le poids du corps sur la pointe du pied alors qu’elle est en appui sur la cambrure du pied.
La ballerine doit posséder une force musculaire de la cheville et du pied ainsi qu’une technique suffisante avant de travailler sur les pointes .
Une petite pointe d’histoire : AMALIA BRUGNOLI danse sur les pointes dès 1823. On lui attribue la maternité de la technique moderne des pointes.
En France, GENEVIÈVE GOSSELIN fait de même dans les mêmes années.
En 1832, la ballerine MARIE TAGLIONI danse la totalité du ballet La Sylphide sur pointes.

Mes cours sont aussi bien adaptés pour ceux qui débutent ou reprennent les pointes.
Également pour ceux qui veulent renforcer la force des chevilles et des pieds.
Une partie du cours est à la barre, l’autre au milieu. Mais la partie au milieu peut s’exécuter également à la barre ( si manque de force).

Les cours particuliers

Les cours particuliers sont aussi bien pour enfants, adultes, débutants ou confirmés.
Préparation d’examens, concours, entrée à l’école de danse, CNSM ou autres écoles.
Également pour sa progression personnelle dans toutes les disciplines ( classique, pointes, barre au sol ).
Ils se prennent directement auprès du professeur.

 

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